Ketika kita makan, darah dialihkan ke sisitem pencernaan untuk membantu memproses makanan.
Olahraga juga meningkatkan permintaan akan darah dalam otot, karena otot memerlukan lebih banyak oksigen selama berolahraga, dan oksigen dibawa dalam aliran darah.

Jika Anda banyak makan dan kemudian mulai berolahraga dengan giat, darah yang tersedia bagi otot mungkin akan berkurang karena digunakan oleh sistem percernaan , hal inilah yang menyebabkan kram.
Apabila terjadi di darat, ini tidak terlalu berbahaya, karena Anda bisa berhenti berolahraga dan mengistirahatkan otot.
Namun, di dalam air, Anda perlu terus bergerak, kalau tidak Anda bisa tenggelam.
Jadi, karena alasan inilah, lebih baik jangan berenang setelah makan.